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Maître de soi · Adultes
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Maître de toi · Enfants & ados
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Le défi 21 jours
0 / 42 cochés
☀ = 20 fois le matin · ☾ = 20 fois le soir. Ne jugez rien avant le jour 21.
Semaine 1 · Installer le geste
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J5
J6
J7
Semaine 2 · Ajouter « ça passe »
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Semaine 3 · Changer ses mots
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J21
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